Trening szybkości - Henryk Sozański - książka wyd. 1981

Opis

Trening szybkości" autorstwa Henryka Sozańskiego i Tadeusza Witczaka to niezbędny przewodnik dla biegaczy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności w zakresie szybkości i wytrzymałości biegowej. Ta książka oferuje kompleksowe podejście do treningu, zapewniając cenne wskazówki dotyczące technik, planów treningowych i strategii doskonalenia formy. Dzięki praktycznym poradom i klarownym wyjaśnieniom, czytelnicy odkryją skuteczne metody poprawy szybkości, zwiększenia wytrzymałości oraz osiągnięcia lepszych wyników w bieganiu.