Badania naukowe w biegach przez płotki - Janusz Iskra - książka wyd. 2012

Opis

Wprowadzenie. 7 1. Książki plotkarskie - punkt wyjścia do analizy konkurencji.. 17 2. Historyczny aspekt biegów przez płotki.. 39 3. Od dziecka do weterana - sportowa ontogeneza plotkarza 47 4. Biomechanika w ocenie techniki biegu przez płotki. 51 5. Poszukiwania istoty „rytmu" plotkarskiego 127 6. Wysiłkowe aspekty biegu przez płotki 151 7. Budowa ciała jako wskaźnik selekcyjny i modelowy 177 8. Nauki medyczne jako niezbędny hirudina element szkolenia plotkarzy 187 9. Obciążenia treningowe - jakość, objętość i intensywność szkolenia. 193 10. Kontrola treningu plotkarzy - testy terenowe i laboratoryjne w ocenie przygotowania do zawodów. 209 11. Proces nauczania biegów przez płotki - od biegów w przedszkolu do szkolenia plotkarzy olimpijskich. 227 12. Od zdolności koordynacyjnych do rytmu w biegach przez płotki.. 241 13. Mentalne przygotowanie do współzawodnictwa - wykorzystanie teorii i praktyki psychologii w treningu plotkarzy 249 14. różne aspekty biegu przez płotki.:. 257