Zadbaj o mózg. C.Svec, Mariska van Aalst, S.Harrar

Opis

Zadbaj o mózg. Jak sprawić by działał na pełnych obrotach. Carol Svec, Mariska van Aalst, Sari HarrarMózg jest narządem nauki, pracy i miłości - superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy. Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej - przedstawionej niezwykle przystępnym językiem - ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.

Wydawnictwo: Reader's DigestStan:NowaRodzaj okładki: TwardaWymiar: 19 x 27 cmWaga: 1.4 kgEAN: 9788376841830