Filia
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan
22,46 zł 36,43 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan. Dlaczego jestem taka zestresowana? Dlaczego nie mogę być po prostu szczęśliwa?
Prawda jest taka, że szczęście jest ulotne, a my nieustannie stresujemy się, próbując je osiągnąć.
Psychoterapeutka Niro Feliciano proponuje drogę do czegoś znacznie bardziej satysfakcjonującego: zadowolenia z życia.
Akceptacja, wdzięczność, budowanie więzi, koncentracja na teraźniejszości, pozytywne nastawienie, czułość dla samego siebie, odporność i duchowość.
Dzięki tym praktykom pokonamy przeszkody, które powstrzymują nas od pełnego, sensownego i satysfakcjonującego życia.
Niepokój, stres i smutek nie znikną natychmiast, ale ta książka sprawi, że w twoim ż