CoJaNaTo
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
38,43 zł 45,36 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków. Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne
Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.
Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.
Eline Snel uczy uważności dzieci, nast