Zwierciadło
Ogarnij stres i żyj na luzie
32,78 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Ogarnij stres i żyj na luzie. Zapracowny? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Poszukujesz rozwiązań?
- Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu, jak i pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką.
- Poradnik podpowie ci również:
- co wyzwala stres i jakie są jego objawy,
- jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu,
- jak stworzyć plan redukcji stresu,
- jakie są metody relaksacji i jak one działają,
- w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych.
- Autorzy książki Ogarnij stres i żyj na luzie stworzyli obszern