Gimnastyka sportowa artystyczna i akrobatyka - książka wyd. 1975

Opis

„Gimnastyka sportowa, artystyczna i akrobatyka” to kompleksowe opracowanie poświęcone trzem widowiskowym i wymagającym dyscyplinom sportowym, łączącym siłę, precyzję, koordynację oraz poczucie rytmu. Publikacja przedstawia podstawy techniczne, elementy treningu oraz zasady przygotowania fizycznego zawodników, omawiając zarówno ćwiczenia indywidualne, jak i układy zespołowe. Autorzy przybliżają specyfikę poszczególnych konkurencji, zwracając uwagę na rozwój sprawności, bezpieczeństwo oraz metody doskonalenia umiejętności na różnych etapach zaawansowania. To wartościowa pozycja dla trenerów, instruktorów, studentów wychowania fizycznego oraz wszystkich zainteresowanych teorią i praktyką gimnastyki oraz akrobatyki sportowej.