Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Opis

Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Autor: Aujla RupyWydawnictwo: Znak LiteranovaRok wydania: 2020Ilość stron: 272Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękkaEAN: 9788324072156Pierwszy z cyklu bestsellerowych poradników "Dieta Doktora".

Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe!

Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić" DNA.

Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo.

W książce znajdziesz:- 80 przepisów o leczniczej mocy, podzielonych na kategorie według efektu zdrowotnego,- koncepcję stylu życia "360 stopni", wzbogaconą przydatnymi poradami,- kody Spotify do autorskiego podcastu The Doctor's Kitchen.

Pozbądź się stanów zapalnych, wzmocnij odporność i przestań ciągle odwiedzać apteki i gabinety lekarskie. Jedzenie ma większą moc niż tabletki, a szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się w kuchni!