MILCZĄCY PRZEWODNICY STEVE PETERS

Opis

MILCZĄCY PRZEWODNICY STEVE PETERS  Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!   Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.   Książka ma dwa cele: ● Pomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami. ● Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.   Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienić: ● przesadny samokrytycyzm, ● lęk przed porażką i morderczy perfekcjonizm, ● zamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposób, ● prokrastynacja, czyli nawyk przekładania na później, ● niskie poczucie własnej wartości.   Przykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków: ● przechodzenie do porządku dziennego nad błędami, ● pozytywne myślenie, ● umiejętność mówienia o uczuciach, ● umiejętność szukania pomocy, ● proaktywność.