Kurs Survivalu (Szkoła przetrwania) - Rowerowa szkoła przetrwania - Dolina Małej Panwi (Ozimek) - 24h

Opis

Praktyczne i teoretyczne przygotowanie do wypraw rowerowych

Szkolenie obejmuje zajęcia praktyczne i teoretyczne realizowane w terenie. Uczestnicy uczą się funkcjonowania w warunkach wyprawowych, przewożąc przez cały czas własny sprzęt.

Każdy uczestnik otrzymuje listę wymaganego wyposażenia oraz listę sprzętu, który można wypożyczyć od organizatora.

Wyżywienie i organizacja

Wyżywienie uczestnicy organizują we własnym zakresie. Przed szkoleniem przekazana zostanie lista produktów odpowiednich na wyprawę.

Podczas zajęć omawiane są zasady planowania zapasów i pozyskiwania żywności w trasie.

Dla chętnych istnieje możliwość zamówienia gotowych racji żywnościowych na czas szkolenia, wydawanych na zbiórce przed jego rozpoczęciem.

Program szkolenia

Moduł 1. Fundamenty wypraw rowerowych

Dobór roweru do różnych tras (szosa, gravel, MTB, trekking)

Bikepacking vs. sakwy – co, kiedy i dla kogo

Planowanie trasy (1 dzień, 2–3 dni)

Zabezpieczenie ekwipunku przed wilgocią

Ochrona sprzętu przed otarciami i uszkodzeniami

Moduł 2. Planowanie i orientacja

Planowanie tras: mapy, GPS, aplikacje, ślady GPX

Sygnalizacja SOS w terenie

Moduł 3. Technika jazdy i długie dystanse

Rozkładanie sił i technika jazdy na długich trasach

Jedzenie i picie podczas wielogodzinnych przejazdów

Moduł 4. Rower w terenie – obsługa i awarie

Podstawowe narzędzia i części eksploatacyjne

Zestaw awaryjny rowerowy

Najczęstsze awarie i sposoby radzenia sobie w trasie

Moduł 5. Biwakowanie i życie w terenie

Sprzęt biwakowy: namiot, tarp, bivy, śpiwór, karimata, mata dmuchana

Wybór miejsca na obóz (bezpieczeństwo, woda, teren)

Prawo biwakowania – „Zanocuj w lesie”

Ochrona przyrody: Leave No Trace i maskowanie obozu

WC w terenie i higiena osobista w warunkach naturalnych

Moduł 6. Ogień i kuchnia polowa

Rozpalanie ognia: zapałki, krzesiwo, naturalne i improwizowane podpałki

Zakupy żywności w trasie i planowanie zapasów

Moduł 7. Woda i apteczka

Pozyskiwanie wody i metody jej oczyszczania

Improwizowana apteczka naturalna

Moduł 8. Bezpieczeństwo

Apteczka rowerowa i biwakowa – co powinna zawierać

Zagrożenia w terenie, dzikie zwierzęta i procedury postępowania

Wymagany sprzęt

Rower MTB, Gravel, Trekking lub elektryczny

(tempo dostosowane do kondycji uczestników)

Namiot, bivy lub tarp

Karimata / mata / lekki materac / hamak