Jak zacząć biegać - Sara Kirkham - książka wyd. 2014

Opis

Jak zacząć biegać - Sara Kirkham to książka o bieganiu dla początkujących, napisana w sposób prosty i zrozumiały. Naprawdę dobra pozycja, gdy zaczynamy biegać i nie wiemy jak się do tego zabrać, Sporo rad na temat tego jak biegać żeby nie zrobić sobie krzywdy i nie zrazić się po pierwszych kilometrach. Porusza wszystkie tematy z którymi może się zetknąć biegacz, tak by przekazać podstawową wiedzę. Wszystko w przystępny, przyjemny sposób bez technicznych terminów i bez zbędnego wchodzenia w detale czy dywagacje. Bardziej zaawansowani biegacze znajdą tutaj też garść ciekawych porad, ale nie jest to raczej pozycja dla nich. Całość w formie poradnika, do którego można zajrzeć i przeczytać o interesującym nas w danej chwili zagadnieniu.