Codzienna mądrość buddyzmu. 366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Pema Sherpa - książka

Opis

Czujesz się przytłoczony stresem i masz wrażenie, że natłok myśli odbiera ci wewnętrzny spokój? „Codzienna mądrość buddyzmu” może stać się twoim niezastąpionym przewodnikiem na drodze do wyciszenia. Ta książka oferuje ponadczasowe nauki buddyjskie, zawarte w zwięzłych, praktycznych refleksjach, które doskonale pasują do wyzwań współczesnego, zabieganego życia. W trakcie lektury poznasz sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, uwolnisz się od obaw i nauczysz się celebrować każdą chwilę w pełni obecności. Autorzy wyjaśniają, jak codziennie poświęcając tylko kilka minut, zbudować trwałą odporność na życiowe trudności. Odkryj głęboki relaks umysłu i zbuduj silną więź z samym sobą, przynoszącą prawdziwe szczęście. Zamów swój egzemplarz już teraz i zaczynaj fascynującą wyprawę, która trwale zmieni twoje codzienne życie!