Jak żyć świadomie

Opis

nbsp;

Książka powstała z myślą o ludziach, którzy chcą świadomie kierować swoim życiem i poszukują konkretnych wskazówek, jak tego dokonać.

Prezentowana w niej metoda stanowi integrację czterech dziedzin wiedzy: psychologii, astrologii, feng shui i Tarota. Informacje są starannie wyselekcjonowane, tak aby ułatwić wykorzystanie najbardziej efektywnych metod.

Dostajemy do ręki klucz do pracy z emocjami i blokadami w postaci bardzo prosto skomponowanych, a przez to skutecznych afirmacji. Możemy przez obserwację traznytów planet: Saturna i Jowisza zrozumieć problematyczne sytuacje jakie nas dotykają i podjąć działania by rozwijać je w sposób dla nas najlepszy. Elementarne informacje na temat organizacji naszego najbliższego otoczenia pozwolą wprowadzać ład energetyczny w życie, a przez to otworzyć możliwości do rozwoju i spełnienia emocjonalego, zawodowego i duchowego.

Spis treści:

Podziękowania 11

Wprowadzenie 13

quot;Integraquot; - metoda rozwijania świadomości życia 13

Jakie jest Twoje życie? 13

Co oferuje quot;Integraquot; 13

Możesz żyć pełniej 14

Decyzja należy do Ciebie 14

Co to jest świadomość 15

Co to znaczy żyć świadomie 17

Czy warto żyć świadomie 19

Plan rozwoju - zamiast chaosu 21

Czy można poznać swój plan rozwoju 22

Na czym polega praca nad sobą 22

Od czego zacząć 23

Czy można zaufać cyklom astrologicznym 23

Czy znajomość cykli jest niezbędna 24

Nie wahaj się - teraz wybierz to, co najważniejsze 25

Wielki cel zdobywaj małymi krokami 25

Kiedy pojawią się efekty 27

Inne drogowskazy 28

Z czego składa się książka 28

Czego w tej książce nie znajdziesz 29

Rola intuicji 29

Możesz to zrobić sam 30

Indywidualny wybór 30

Jak korzystać z tej książki 30

Potrafisz to zrobić 31

Część pierwsza

Myślenie pozytywne - podstawa zmian 35

Myślenie pozytywne, to 35

Optymistyczne działanie 35

Odpowiedzialność 35

Docenianie 37

Realizm 38

Myślenie negatywne to nie realizm 39

Jak działa myślenie pozytywne i negatywne 40

Jaki jest Twój sposób myślenia 41

Co uważasz za swój problem 41

Oceń swoją reakcję 42

Twój pierwszy sukces 42

Chcę myśleć pozytywnie 42

Bądź wytrwały 43

Nie krytykuj siebie 44

Kochanie siebie 45

Zostaw przeszłość za sobą 45

Wybaczanie 46

Nie obwiniaj się 46

Odrzuć maskę - odtąd bądź sobą 47

Akceptuję siebie 48

Jesteś wyjątkowy 49

Zasługujesz na wszystko, co najlepsze 49

Jak nauczyć się myśleć pozytywnie 50

Co to są afirmacje 50

Jak działają afirmacje 50

Rola afirmacji 51

Afirmacje fizyczne 51

Afirmacje mentalne 52

Afirmacje emocjonalne 52

Jak, gdzie, kiedy 53

Co afirmować 54

Jak układać afirmacje 55

Zasady układania skutecznych afirmacji 55

Jak długo stosować jedną afirmację 56

Nie kieruj się autoagresją 56

Doceniaj każdy efekt 57

Przykłady afirmacji 57

Nie wierz mi na słowo 70

Część druga

Cykle astrologiczne - plan rozwoju 75

Czym jest współczesna astrologia 75

Czy astrologia może mi zaszkodzić 76

W czym astrologia może mi pomóc 76

Co to jest horoskop 77

Co to są domy astrologiczne 78

Dynamika horoskopu 78

Statyka horoskopu 79

Co to są tranzyty i cykle astrologiczne 79

Charakter tranzytu 80

Dlaczego Jowisz i Saturn 81

Cykl Jowisza 82

Jowisz w piątym domu 82

Cykl Saturna 83

Saturn w piątym domu 84

Jak wyznaczyć okresy pobytu planet w domach 85

Jak wyglądają cykle planetarne 87

Jak to działa 89

Tranzyty w życiu nieświadomym 89

Tranzyty w życiu intuicyjnym 91

Tranzyty w życiu świadomym 91

Dokładność wyznaczonych okresów 94

Zbadaj swoją przeszłość 94

Powtórne wpływy 94

Kosmos Cię nie wyręczy 95

Jak najefektywniej wykorzystać wyznaczone okresy 95

Gdy nie można wyznaczyć cykli astrologicznych 96

Interpretacje tranzytów Saturna przez domy astrologiczne horoskopu urodzeniowego 96

Część trzecia

Feng Shui - model rozwoju 161

Moda na Feng Shui 161

Energia w Feng Shui 162

Co to jest Feng Shui 162

Jak działa Feng Shui 163

W czym Feng Shui może mi pomóc 164

Wyjątkowość Feng Shui 164

Uporządkuj swoje życie 165

Oczyszczanie umysłu, emocji i doświadczeń 167

Różne szkoły Feng Shui 169

Którą szkołę wybrać 170

Twoja intuicja i indywidualność a Feng Shui 171

Co to jest bagua 171

Elastyczność bagua 172

Bagua w bagua 172

Narysuj mapę swojego życia 172

Przestrzeń odjęta 174

Dziewięć pól bagua 175

Diagnoza Feng Shui 177

Zdiagnozuj swoje życie 178

Jak wprowadzać korzystne zmiany 181

Remedia i wzmacniacze energetyczne 181

Pięć żywiołów 201

Zaufaj sobie 204

Część czwarta

Tarot - obraz rozwoju 209

Mity o Tarocie 209

Czym jest Tarot 210

Wielbić czy potępiać 210

Czy może mi zaszkodzić 211

W czym może mi pomóc 212

Doradca czy wyrocznia 213

Zobacz siebie z dystansu 213

Struktura Tarota 214

Czy Tarotowi można zaufać 215

Pojęcie archetypu 215

Jak działa Tarot 216

Rola wiedzy 217

Rola intuicji 217

Tarot w metodzie quot;Integryquot; 217

Którą talię wybrać 218

Jak korzystać z Tarota 219

Wybierz spokojne miejsce 219

Zapal świecę 219

Wycisz się 219

Zadaj pytanie 220

Potasuj i przełóż karty 222

Przyjrzyj się karcie 222

Odczytaj interpretację z książki 223

Zapisz wynik konsultacji 223

Zakończ konsultację 223

Interpretacje kart Major Arkanów 224

Zakończenie 257

Bibliografia 259

Fragment:

quot;Integraquot; - metoda rozwijania świadomości życia

Nie bez powodu nazwa quot;Integraquot; sugeruje łączenie elementów w całość, przedstawiona tu metoda stanowi bowiem integrację czterech dziedzin wiedzy, które często uważane są za całkowicie odrębne. Są to: psychologia myślenia pozytywnego, astrologia, Feng Shui, oraz Tarot. (...) Niestety, rzeczywistość raczej nie pozwala nam poświęcić się ich dogłębnemu studiowaniu, wymagając skupienia naszej uwagi przede wszystkim na codziennych sprawach związanych z pracą, domem, czy zdrowiem. quot;Integraquot; opiera się natomiast na wykorzystaniu tylko niektórych elementów każdej z wybranych czterech dziedzin wiedzy, dzięki czemu zaoszczędzony czas i energię będziesz mógł poświęcić na praktyczne polepszanie jakości swego życia, bez potrzeby wnikania we wszystkie tajniki wiedzy teoretycznej.

(...)

Część pierwsza: Myślenie pozytywne - podstawa zmian

Co to są afirmacje

Najprostszym, a jednocześnie najskuteczniejszym sposobem nauczenia się myślenia pozytywnego jest stosowanie pozytywnych afirmacji. Jedna z nich pojawiła się już we wcześniejszej części, dotyczącej akceptowania siebie, a brzmiała: quot;Akceptuję siebiequot;. Krótko mówiąc, afirmacjami są wszystkie zdania oznajmujące, pozytywne lub negatywne. Wpływają one na tworzenie i wzmacnianie wszelkich naszych przekonań dotyczących tak nas samych jak i świata zewnętrznego. Zgodnie z powyższym, powtarzając afirmacje negatywne, jak quot;Jestem do niczegoquot;, quot;Mam pechaquot;, quot;Nic mi się nie udajequot;, quot;Jestem nieatrakcyjnyquot;, quot;Nikt mnie nie kochaquot;, quot;Nie znoszę swojej pracyquot;, stworzyliśmy i wzmacniamy takie właśnie przekonania. Dodatkowo, każde niepowodzenie, które potwierdza jedno z tych przekonań, traktujemy jako potwierdzenie jego prawdziwości, nie zdając sobie często sprawy, że to my sami je quot;przyciągamyquot;.

(...)

Jak, gdzie, kiedy

Techniczną stronę stosowania afirmacji można podsumować w trzech głównych punktach:

1) JAK: z uwagą i koncentracją pisząc, powtarzając (głośno i/ lub w myślach) i/ lub odczuwając,

2) GDZIE: wszędzie - w domu, w pracy, na spacerze, w autobusie, czy samochodzie, oraz podczas wykonywania czynności, które nie angażują umysłu, jak zmywanie, sprzątanie, czy gotowanie,

3) KIEDY: codziennie - jak najczęściej, najlepiej przez cały czas, jednak przynajmniej raz dziennie przez 5-10 minut.

(...)

Przykłady afirmacji

Akceptuję siebie takim jakim jestem, tu i teraz.

Jestem atrakcyjny i interesujący dla siebie i innych.

Zawsze mam wystarczająco dużo pieniędzy, dzięki którym z łatwością zaspokajam wszystkie swoje potrzeby.

Wszystkie moje kontakty z rodziną/ ojcem/ matką są czyste i wolne od jakichkolwiek uzależnień, poczucia winy i żalu.

Zawsze z łatwością wyrażam siebie w moich związkach miłosnych.

Jestem całkowicie zdrowy pod każdym względem: fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.

Mam wspaniałą pracę, która satysfakcjonuje mnie pod każdym względem: ambicjonalnym, emocjonalnym, finansowym i intelektualnym.

Ufam Najwyższej Inteligencji/ Bogu/ Kosmosowi/ Intuicji, że wszystko, co jest mi potrzebne otrzymuję zawsze we właściwym czasie, miejscu i kolejności.

Z każdym dniem/ z każdym doświadczeniem potrafię lepiej i pełniej realizować swe powołanie życiowe, odnosząc sukcesy.

Część druga: Cykle astrologiczne - plan rozwoju

(...)

Jak to działa

Często ludzie zwracający się do astrologa spodziewają się spektakularnych, niemal magicznych przepowiedni dotyczących ich przyszłości. Żyjąc szarą zwykłością codzienności oczekują zapewnień, że oto już wkrótce, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, nastąpi nagły cud, wygrają górę pieniędzy na loterii, albo dostaną spadek od tajemniczego krewnego z Ameryki, spotkają wymarzonego królewicza czy królewnę, lub też dostaną doskonałą propozycję pracy. Jednym słowem, mylą astrologa z maszyną do produkcji manny, nie uświadamiając sobie, że to, kim są i czego w życiu doświadczają jest zawsze wynikiem ich doty