VIVIO Kasza gryczana niepalona - 1000g

Opis

Pozyskiwana z nasion grykiZdrowe, ekologiczne pożywienieBez glutenuDuża zawartość błonnikaVIVIO Kasza gryczana niepalonaChcesz się zdrowo odżywiać? Pragniesz przygotowywać smaczne dania z najlepszych składników. Z tego powodu powinieneś wypróbować Kaszę gryczaną niepaloną od marki VIVIO i cieszyć się wysokiej jakości produktem spożywczym.

Kasza gryczana niepalona bezglutenowaKasza gryczana niepalona to po prostu obłuskane nasiona gryki zwyczajnej – rośliny z rodziny rdestowatych. Jej ziarna są niesamowicie dobre i bogate w składniki odżywcze. Na początku występowała na terenie Azji, uprawiano ją tam jeszcze przed naszą erą! Dopiero we średniowieczu dotarła do Europy i zadomowiła się na stałe stając się niezastąpionym składnikiem tradycyjnej kuchni polskiej, ukraińskiej czy białoruskiej.

Z gryki można otrzymać różny rodzaj kasz, najpopularniejszy to kasza prażona, która zyskuje swój smak i aromat pod wpływem temperatury. Z kolei kasza gryczana niepalona to suszone ziarna, niepoddane obróbce termicznej. Ma zielonkawy odcień, charakteryzuje się o wiele delikatniejszym smakiem niż prażona, trzeba jednak ją gotować dłużej. Sprawdza się jako składnik wielu dań.

Kasza gryczana nieprażona nie ma w sobie glutenu, więc mogą ją spożywać osoby nietolerujące tego składnika. Zawiera naprawdę dużo błonnika, który wspiera kontrolę wagi, reguluje apetyt i wpływa dobroczynnie na żołądek. Znajdziesz w niej także dawkę witamin z grupy B. Z tego powodu warto kupić ten niesamowicie dobry i zdrowy produkt.

Sposób przygotowaniaZiarna należy włożyć do pojemnika i płukać zimną wodą tak długo, aż wylewana woda będzie całkowicie czysta. Do gotującej się wody należy dodać dwie łyżeczki oleju i wsypać wypłukaną kaszę. Trzymać na średnim płomieniu, aż do zagotowania, po czym trzeba zmniejszyć ogień i przykryć garnek pokrywką. Kaszę należy gotować mniej więcej 15 minut. Po tym czasie zdejmujemy kaszę z ognia i pozostawiamy pod przykryciem na 10 minut. Na koniec dodajemy sól.

Dania z kaszą gryczaną niepalonąTen składnik idealnie nadaje się do mięs, gulaszu, jako farsz do pierogów. Poznaj inne, mniej oczywiste przepisy z wykorzystaniem kaszy gryczanej niepalonej:Placek z owocami:Potrzebujesz 400g kaszy gryczanej niepalonej, jednego banana, 200g borówek i 200g daktyli suszonych. Kaszę moczysz w zimnej wodzie przez 12 godzin, daktyle zalewasz gorącą wodą i trzymasz aż zmiękną. Odlewasz wodę z obu garnków, daktyle rozdrabniasz w blederze z bananem, dodajesz kaszę i dokładnie wszystko blendujesz. Całą masę przekładasz do foremki na tartę i na wierzch wkładasz borówki. Pieczesz przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.

Kotlety z kaszy gryczanejPotrzebujesz:1 szklankę kaszy gryczanej niepalonej3 średnie cebule1 szklankę mąki gryczanej1,5 szklanki płatków owsianych200 gramów żółtego sera1 szklankę bułki tartej0,5 kg pieczarekPrzyprawy: sól, pieprz, czosnek i tymianekObierz cebule, pokrój i usmaż, ugotuj kaszę gryczaną i zostaw do ostygnięcia. Zalej płatki owsiane dwoma szklankami wody, gotuj je przez minutę od czasu wrzenia, wyłącz ogień i zostaw na 15 minut pod przykryciem. Ser zetrzyj na tarce, pokrój pieczarki i je podsmaż. Zmiel wszystkie składniki, dodaj przyprawy i bułkę tartą. Ukształtuj kotlety (jak z mięsa mielonego), obtocz w bułce tartej, schłodzone kotlety usmaż z obu stron. Smacznego!

Składniki: Kasza gryczana niepalona. Może zawierać gluten, orzechy, nasiona sezamu i produkty pochodne.

Wartości odżywcze100g**RWSWartość energetyczna1612kJ/383kcal19%Tłuszcz2,71g4%w tym Kwasy tłuszczowe nasycone (Kwasy nasycone)0,59g3%Węglowodany74,95g29%w tym cukry0g0gBiałko0,8g2%Sól0,03gokoło 1%*** Wartości odżywcze podane w tabeli mogą nieznacznie różnić się w zależności od partii. Strona jest na bieżąco aktualizowana, jednak zdarza się, że posiadamy na stanie kilka partii produktu. ** Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal) * Składniki, gramatura oraz wartości odżywcze mogą się nieznacznie różnić w zależności od wariantu smakowego produktu.

Stosować według indywidualnego zapotrzebowania. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dniaSuplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że tylko zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób odżywiania zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie dobrej kondycji.

Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produk