SEKRETY KOBIET EWA WOYDYŁŁO

Opis

Sekrety kobiet Ewa Woyd yłło - przewodnik po autentycznym życiuKsiążka dla kobiet, które czują, że w relacjach i codzienności zatraciły siebie. Ewa Woyd yłło w 250 stronach uczy, jak odzyskać głos, nazywać emocje i budować związki bez udawania. Zamiast teoretycznych porad dostajesz konkretne pytania i ćwiczenia do samodzielnej pracy.

Kluczowe zagadnieniaTechniki kłótni bez wrogości - 4 sprawdzone schematy komunikacji, które deeskalują konflikt w kilka minut.

Proces wybaczania rozpisany na 5 etapów - od uznania krzywdy po autentyczne uwolnienie się od żalu.

Narzędzia do rozpoznawania własnych pragnień - autorka podaje listę 20 pytań ułatwiających dotarcie do tego, czego naprawdę chcesz.

Metody przyjmowania oznak miłości od partnera - bez umniejszania, zawstydzenia i poczucia, że "nie zasługuję".

Ćwiczenia z nazywania emocji po imieniu - płacz bez wstydu, krzyk bez poczucia winy, radość bez hamulców.

O autorceEwa Woyd yłło to psycholożka z 30-letnią praktyką terapeutyczną, autorka bestsellerowych poradników wydanych przez Wydawnictwo Literackie. Specjalizuje się w terapii uzależnień i relacji partnerskich.

Połóż tę książkę na szafce nocnej i wracaj do niej za każdym razem, gdy potrzebujesz przypomnienia, że bycie sobą to największy sekret udanego życia.