Kopfkino & Zukunftsangst - Konrad Eisenberg - książka wyd. 2025

Opis

Lebe, anstatt nur zu funktionieren: Der praxiserprobte 4-Schritte-Plan, mit dem du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, Stress & (Zukunfts-) Ängste loslässt & endlich aufhörst, ein Spielball deiner eigenen Gedanken zu sein.

Kennst du das Gefühl, nachts hellwach zu liegen, weil der endlose Lärm in deinem Kopf dir unaufhörlich die Sorgen von gestern & die Ängste von morgen vorspielen?

Bist du es leid, jeden Tag auf Autopilot zu funktionieren & abends erschöpft auf dem Sofa zu landen, mit dem quälenden Gefühl, dass das nicht alles im Leben gewesen sein kann?

Suchst du nach echten, wirksamen Werkzeugen, die im Alltag wirklich funktionieren, anstatt dich mit leeren Ratschlägen wie „Denk doch positiv“ allein zu lassen?

Wenn du bereit bist, das Steuer wieder selbst in die Hand zu nehmen & die Richtung deines Lebens bewusst zu bestimmen, dann ist dieses Buch der Kompass & die Karte für deine Reise.