Jedz tłuszcze i chudnij - Ann Louise Gittleman - książka wyd. 2001

Opis

Ann Louise Gittleman na podstawie solidnych badań dowodzi, że wiele osób ma kłopoty z powodu poważnego niedoboru tłuszczu w diecie. I własne ten niedobór pokarmowy jest odpowiedzialny za epidemię otyłości. Autorka zapoznaje czytelnika z tłuszczami, które są ważne dla zdrowia i witalności, pomagają nam pozbyć się zbędnych kilogramów i utrzymać wagę na idealnym poziomie. Poleca tygodniowy plan posiłków, dzięki którym już nigdy nie będziesz musiał katować się dietami odchudzającymi. Ta rewolucyjna książka jest niezwykle ważna dla każdego, kto chce być zdrowym, ale też zeszczupleć i utrzymać idealną wagę ciała.