Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Opis

W książce "Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata" Jim Afremow udowadnia, że to mentalność jest tym czynnikiem, który w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników. Znaczenie psychiki w sporcie ma swoje przełożenie na wszystkie inne aspekty naszego życia - kiedy bowiem na naszej drodze pojawiają się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak zawodowiec, wypracowując taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Autor jest psychologiem sportowym, który w niniejszej książce przedstawia metody treningowe stosowane w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami.

W "Umyśle mistrza" Jim Afremow w przystępny i inspirujący sposób podpowiada, jak wejść w tak zwaną "strefę", rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę, robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas oraz dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężać wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu. Dzięki setkom przydatnych wskazówek, przełomowej nauce i najnowocześniejszym treningom, autor uczy kształtować swoje ciało, tak by zapewnić sobie dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie. Wszystko to w kluczu takie wypracowania własnej mentalności, by osiągać maksimum własnych możliwości i stawania się najlepszą wersją samych siebie.

Wychodząc z założenia, że to w naszych umysłach kryje się sposób na osiąganie jak najlepszych efektów, Jim Afremow dotyka szerszego kontekstu niż tylko sport. Książka "Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata" pełna jest wspaniałych lekcji, porad i perspektyw na to, jak osiągnąć sukces. Umiejętności i strategie proponowane przez autora są skuteczne bez względu na dziedzinę, w jakiej działamy i jakie są nasze cele.

Sednem propozycji Afremowa jest trening mentalny umożliwiający osiąganie swojego ukrytego potencjału, który nieustannie powinniśmy podtrzymywać i rozwijać. Autor daje czytelnikom doskonały wgląd w to, jak działa umysł mistrza zarówno przed, jak i podczas procesu osiągania najlepszych możliwych wyników. Wszystko to sprawia, że "Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata" to świetna propozycja nie tylko dla sportowców, ale każdego, kto chce zostać zwycięzcą w swoim codziennym życiu.